Tontu
21-04-2013, 01:58 AM
Chào quý bạn trẻ @};-
I. Giới Thiệu
Lần trước tôi có gởi cho các bạn những giòng tư tưởng và kinh nghiệm của Einstein, nhưng hôm nay chúng ta thay đổi không khí nhé. Chúng ta sẽ thảo luận qua vấn đề nhân sinh quan, để cùng nhau tìm hiểu những cái rất tầm thường, xưa cũ, vậy mà bao hàm cả một nghệ thuật sống để đời.
Ai bảo những người nghèo là những người không hạnh phúc?
Tôi nói: Chưa chắc!
Người nào cho rằng chỉ có những người giàu có và quyền thế mới là những người hạnh phúc, giơ tay lên coi nào?
Tôi nói: Chưa chắc!
Nếu bạn cho rằng người người giàu có hết thảy là những người hạnh phúc, thế thì tại sao vẫn thấy những anh trọc phú nhẩy lầu tự tử thế?
Vậy, hạnh phúc không nằm ở chỗ giàu hay nghèo, mà do chính chúng ta không biết cách làm thi vị hóa cuộc sống mà thôi. Chính việc chúng ta không nắm được một vài nghệ thuật sống, cho nên cuộc sống của chúng ta mới trở nên bề bộn, ngổn ngang, với nhiều áp lực từ ngoại cảnh tác động vào, và tạo ra những sự xáo trộn trong đời sống của chúng ta.
II. Mười bước để đạt được hạnh phúc
Mời các bạn theo dõi bài chia sẻ của ông Timothy Sharp, Tiến Sĩ -Tâm Lý Học, có đề nghị 10 bước để giúp bạn đạt được hạnh phúc:
1. Nắm chắc mục đích việc mình làm: Người hạnh phúc phải có mục đích rõ ràng, thiết thực. Nên biết chắc bạn muốn gì và cần làm gì để đạt được mong muốn đó. Mục tiêu của bạn phải hợp lý (cụ thể, vừa phải, dễ thực hiện, thực tế và có giới hạn).
2. Hiểu rõ lý do việc mình làm: Nắm chắc mục tiêu cuộc sống sẽ càng làm tăng cơ hội đạt được hạnh phúc thực sự của bạn. Phải xác định rõ bạn có lý do chính đáng để đi tới mục tiêu đó.
3. Phải mạnh mẽ: Nên hiểu rõ bạn giỏi về lĩnh vực nào để tìm cách thực hiện. Hạnh phúc không chỉ ở chỗ bạn nhìn ra khuyết điểm và khắc phục điểm yếu mà còn phải tin vào tài năng và phẩm chất của chính mình nữa.
4. Không nên đơn thương độc mã: Phải dựa vào sự cổ vũ của gia đình, bè bạn, đặc biệt những người có quan hệ thân thiết với bạn, luôn nỗ lực để cải thiện các mối quan hệ đó. Hãy rủ họ cùng làm với mình, chia xẻ kinh nghiệm và không quên ủng hộ họ.
5. Có thái độ tích cực: Một trong những yếu tố quan trọng của hạnh phúc là phải luôn suy nghĩ lạc quan. Dù bạn không được lựa chọn làm một số công việc nhưng bạn được quyền suy nghĩ về nó. Chính nó sẽ làm tăng khả năng biến bạn thành người may mắn.
6. Luôn năng động: Muốn hạnh phúc bạn phải là người khỏe mạnh. Luôn năng động, tập thể dục đều đặn, ăn uống điều độ, ngủ và nghỉ ngơi đủ.
7. Kiểm soát: Kiểm soát đến mức tối đa cuộc đời của bạn. Học và thực hành cách giải quyết vấn đề,thu xếp thời gian, nghiền ngẫm và trao đổi hiểu biết.Tuy không ai hoàn toàn kiểm soát được bản thân nhưng quan trọng là phải thực tế và chấp nhận cả những lúc bạn không giữ được mình.
8. Tuân theo kỷ luật: Hạnh phúc không gì hơn là giữ kỷ luật hằng ngày. Tránh rầu rĩ hay phê phán sai lầm của mình ngày này sang ngày khác. Dù hôm nay bạn được ưng ý, nên bắt đầu có chiế n lược ngay cho mình. Hãy tập trung vào nó, bạn sẽ thấy vui ngay trước khi sự việc xảy ra.
9. Hãy sống cho hiện tại: Người hạnh phúc thường dành thời gian nghĩ đến hiện tại hơn là đắm chìm trong quá khứ hay lo lắng về tương lai. Rút ra bài học từ sai lầm của chính bạn, vạch kế hoạch cho tương lai nhưng hãy tận hưởng cuộc sống ngay đi.
10. Luôn tiến lên phía trước: Ai cũng gặp rắc rối cả. Người hạnh phúc lường trước và đối phó được với rắc rối khi cần. Phải học tính kiên nhẫn, bền gan. Hạnh phúc sẽ ở bên bạn.
Bàn tới đây có lẽ một số quý bạn vẫn chưa chịu. Có nhiều bạn vẫn còn thắc mắc và tự hỏi rằng: "hạnh phúc là gì?" và "làm thế nào để có hạnh phúc?". Chúng ta hãy cùng nhau xem thêm cái định nghĩa về hạnh phúc của GS-TS Xã Hội Học & Tâm Lý Học, Ruut Veenhoven, sau 25 năm nghiên cứu về hạnh phúc. Ông cho rằng: "Hạnh phúc là yêu mến cuộc sống mà ta đang sống. Người ta có thể sống trên thiên đàng mà vẫn không có hạnh phúc, bởi vì con người cứ bám lấy mọi sự trong cuộc sống của mình". Và có lẽ đúng như Nathaniel Hawthorne đã nói: "Hạnh phúc như một chú bướm, càng cố chộp lấy, càng tuột khỏi tay nhưng nếu bình tâm ngồi lại, nó sẽ đậu lại trên bạn."
Để kết thúc bài viết này, tôi xin gởi đến bạn một câu chuyện xưa về "hạnh phúc".
Chuyện kể rằng: Ngày xưa, có lần một nhóm quỷ Satan họp nhau lại để bàn kế hoạch làm hại con người. Tất cả quỷ Satan đều đồng ý với đề nghị là: "Chúng ta sẽ lấy một thứ gì đó quý giá của con người và giấu đi". Nhưng lấy cái gì của con người và giấu ở đâu bây giờ? Sau khi suy nghĩ, một quỷ Satan nói: "Biết rồi, hãy lấy đi hạnh phúc của con người, họ sẽ ngày đêm phải khổ sở, ưu sầu, buồn phiền... Nhưng vấn đề là giấu hạnh phúc ở đâu? Phải giấu hạnh phúc ở nơi nào mà con người không tìm được". Một quỷ Satan cho ý kiến: "Hãy giấu hạnh phúc trên đỉnh ngọn núi cao nhất của thế giới ". Nhưng ý kiến đó bị phản đối ngay: "Không được. Con người rất khoẻ mạnh, chuyện leo núi rất dễ dàng với họ". Một Satan khác đề nghị: "Vậy hãy giấu hạnh phúc xuống đáy biển sâu nhất". Nhưng đề nghị này cũng bị phản đối: "Không, con người rất tò mò. Họ sẽ tạo ra những chiếc tàu ngầm hiện đại để đi xuống tận đáy biển. Rồi con người cũng sẽ biết". Một quỷ Satan khác gợi ý: "Hay giấu hạnh phúc ở một hành tinh khác". Nhưng ý kiến này cũng bị các quỷ khác bác bỏ: "Không được, con người rất thông minh. Họ sẽ thám hiểm vũ trụ và tìm ra hành tinh đó". Nhóm quỷ im lặng và suy nghĩ. Cuối cùng, thì một quỷ Satan đứng lên đưa ra ý kiến: "Tôi biết, ta nên giấu hạnh phúc ở đâu rồi! Hãy giấu nó ngay chính bên trong con người. Vì hầu hết con người đều luôn cố gắng lùng kiếm hạnh phúc ở khắp nơi khắp chốn và bao giờ cũng thấy người khác hạnh phúc hơn mình. Bản thân họ thì chẳng bao giờ họ quan tâm. Giấu ở đó con người chẳng bao giờ tìm thấy đâu". Tất cả quỷ Satan đều tán thành giải pháp này và kể từ đó, dường như đúng y lũ quỷ Satan đã nghĩ, đa số con người mải mê đi tìm kiếm hạnh phúc mà không biết nó đã được giấu ngay trong tâm hồn mình.
III. Làm thế nào để có một cuộc sống hạnh phúc?
Để có được một cuộc sống hạnh phúc, chúng ta cũng cần phải có một tinh thần "hài hước". Chính cái tinh thần hài hước đó, nó giúp chúng ta sống lạc quan hơn, yêu đời hơn, và thi vị hơn. Vậy thì đó là những "bí quyết" gì? Mời các bạn cùng xem những hình ảnh thư giãn này nhé.
1. Phải có một mục tiêu trong cuộc sống để vươn tới
http://trongsuot.com/hanhphuc/hanhphuc/image01.jpg
2. Luôn luôn mỉm cười
http://trongsuot.com/hanhphuc/hanhphuc/image02.jpg
3. Biết chia sẻ hạnh phúc với người khác
http://trongsuot.com/hanhphuc/hanhphuc/image03.jpg
4. Sẵn sàng giúp đỡ mọi người
http://trongsuot.com/hanhphuc/hanhphuc/image04.jpg
5. Luôn vô tư
http://trongsuot.com/hanhphuc/hanhphuc/image05.jpg
6. Biết cách hòa hợp với những kiểu người khác nhau
http://trongsuot.com/hanhphuc/hanhphuc/image06.jpg
7. Đôi khi hãy ngước lên trời, bạn sẽ tìm được điều mà bạn muốn
http://trongsuot.com/hanhphuc/hanhphuc/image07.jpg
8. Biết bình tĩnh khi điều bất ngờ xảy ra
http://trongsuot.com/hanhphuc/hanhphuc/image08.jpg
9. Hãy biết tha thứ cho người khác
http://trongsuot.com/hanhphuc/hanhphuc/image09.jpg
10. Phải có những người bạn tốt
http://trongsuot.com/hanhphuc/hanhphuc/image10.jpg
11. Làm việc với tinh thần tập thể
http://trongsuot.com/hanhphuc/hanhphuc/image11.jpg
12. Hãy coi trọng những phút giây họp mặt gia đình
http://trongsuot.com/hanhphuc/hanhphuc/image12.jpg
13. Hãy tự tin và tự hào về bản thân bạn
http://trongsuot.com/hanhphuc/hanhphuc/image13.jpg
14. Biết tôn trọng những kẻ yếu
http://trongsuot.com/hanhphuc/hanhphuc/image14.jpg
15. Hãy làm việc chăm chỉ
http://trongsuot.com/hanhphuc/hanhphuc/image16.jpg
16. Hãy can đảm lên!
http://trongsuot.com/hanhphuc/hanhphuc/image17.jpg
17. Đừng lùi bước khi đối mặt với kẻ ác
http://trongsuot.com/hanhphuc/hanhphuc/image19.jpg
18. Cũng nên biết thư giãn một tí
http://trongsuot.com/hanhphuc/hanhphuc/image15.jpg
19. Đừng có quá đam mê tiền
http://trongsuot.com/hanhphuc/hanhphuc/image18.jpg
Chúc quý bạn trẻ 1 cuối tuần vui vẻ!
-Tổng hợp từ nhiều nguồn-
I. Giới Thiệu
Lần trước tôi có gởi cho các bạn những giòng tư tưởng và kinh nghiệm của Einstein, nhưng hôm nay chúng ta thay đổi không khí nhé. Chúng ta sẽ thảo luận qua vấn đề nhân sinh quan, để cùng nhau tìm hiểu những cái rất tầm thường, xưa cũ, vậy mà bao hàm cả một nghệ thuật sống để đời.
Ai bảo những người nghèo là những người không hạnh phúc?
Tôi nói: Chưa chắc!
Người nào cho rằng chỉ có những người giàu có và quyền thế mới là những người hạnh phúc, giơ tay lên coi nào?
Tôi nói: Chưa chắc!
Nếu bạn cho rằng người người giàu có hết thảy là những người hạnh phúc, thế thì tại sao vẫn thấy những anh trọc phú nhẩy lầu tự tử thế?
Vậy, hạnh phúc không nằm ở chỗ giàu hay nghèo, mà do chính chúng ta không biết cách làm thi vị hóa cuộc sống mà thôi. Chính việc chúng ta không nắm được một vài nghệ thuật sống, cho nên cuộc sống của chúng ta mới trở nên bề bộn, ngổn ngang, với nhiều áp lực từ ngoại cảnh tác động vào, và tạo ra những sự xáo trộn trong đời sống của chúng ta.
II. Mười bước để đạt được hạnh phúc
Mời các bạn theo dõi bài chia sẻ của ông Timothy Sharp, Tiến Sĩ -Tâm Lý Học, có đề nghị 10 bước để giúp bạn đạt được hạnh phúc:
1. Nắm chắc mục đích việc mình làm: Người hạnh phúc phải có mục đích rõ ràng, thiết thực. Nên biết chắc bạn muốn gì và cần làm gì để đạt được mong muốn đó. Mục tiêu của bạn phải hợp lý (cụ thể, vừa phải, dễ thực hiện, thực tế và có giới hạn).
2. Hiểu rõ lý do việc mình làm: Nắm chắc mục tiêu cuộc sống sẽ càng làm tăng cơ hội đạt được hạnh phúc thực sự của bạn. Phải xác định rõ bạn có lý do chính đáng để đi tới mục tiêu đó.
3. Phải mạnh mẽ: Nên hiểu rõ bạn giỏi về lĩnh vực nào để tìm cách thực hiện. Hạnh phúc không chỉ ở chỗ bạn nhìn ra khuyết điểm và khắc phục điểm yếu mà còn phải tin vào tài năng và phẩm chất của chính mình nữa.
4. Không nên đơn thương độc mã: Phải dựa vào sự cổ vũ của gia đình, bè bạn, đặc biệt những người có quan hệ thân thiết với bạn, luôn nỗ lực để cải thiện các mối quan hệ đó. Hãy rủ họ cùng làm với mình, chia xẻ kinh nghiệm và không quên ủng hộ họ.
5. Có thái độ tích cực: Một trong những yếu tố quan trọng của hạnh phúc là phải luôn suy nghĩ lạc quan. Dù bạn không được lựa chọn làm một số công việc nhưng bạn được quyền suy nghĩ về nó. Chính nó sẽ làm tăng khả năng biến bạn thành người may mắn.
6. Luôn năng động: Muốn hạnh phúc bạn phải là người khỏe mạnh. Luôn năng động, tập thể dục đều đặn, ăn uống điều độ, ngủ và nghỉ ngơi đủ.
7. Kiểm soát: Kiểm soát đến mức tối đa cuộc đời của bạn. Học và thực hành cách giải quyết vấn đề,thu xếp thời gian, nghiền ngẫm và trao đổi hiểu biết.Tuy không ai hoàn toàn kiểm soát được bản thân nhưng quan trọng là phải thực tế và chấp nhận cả những lúc bạn không giữ được mình.
8. Tuân theo kỷ luật: Hạnh phúc không gì hơn là giữ kỷ luật hằng ngày. Tránh rầu rĩ hay phê phán sai lầm của mình ngày này sang ngày khác. Dù hôm nay bạn được ưng ý, nên bắt đầu có chiế n lược ngay cho mình. Hãy tập trung vào nó, bạn sẽ thấy vui ngay trước khi sự việc xảy ra.
9. Hãy sống cho hiện tại: Người hạnh phúc thường dành thời gian nghĩ đến hiện tại hơn là đắm chìm trong quá khứ hay lo lắng về tương lai. Rút ra bài học từ sai lầm của chính bạn, vạch kế hoạch cho tương lai nhưng hãy tận hưởng cuộc sống ngay đi.
10. Luôn tiến lên phía trước: Ai cũng gặp rắc rối cả. Người hạnh phúc lường trước và đối phó được với rắc rối khi cần. Phải học tính kiên nhẫn, bền gan. Hạnh phúc sẽ ở bên bạn.
Bàn tới đây có lẽ một số quý bạn vẫn chưa chịu. Có nhiều bạn vẫn còn thắc mắc và tự hỏi rằng: "hạnh phúc là gì?" và "làm thế nào để có hạnh phúc?". Chúng ta hãy cùng nhau xem thêm cái định nghĩa về hạnh phúc của GS-TS Xã Hội Học & Tâm Lý Học, Ruut Veenhoven, sau 25 năm nghiên cứu về hạnh phúc. Ông cho rằng: "Hạnh phúc là yêu mến cuộc sống mà ta đang sống. Người ta có thể sống trên thiên đàng mà vẫn không có hạnh phúc, bởi vì con người cứ bám lấy mọi sự trong cuộc sống của mình". Và có lẽ đúng như Nathaniel Hawthorne đã nói: "Hạnh phúc như một chú bướm, càng cố chộp lấy, càng tuột khỏi tay nhưng nếu bình tâm ngồi lại, nó sẽ đậu lại trên bạn."
Để kết thúc bài viết này, tôi xin gởi đến bạn một câu chuyện xưa về "hạnh phúc".
Chuyện kể rằng: Ngày xưa, có lần một nhóm quỷ Satan họp nhau lại để bàn kế hoạch làm hại con người. Tất cả quỷ Satan đều đồng ý với đề nghị là: "Chúng ta sẽ lấy một thứ gì đó quý giá của con người và giấu đi". Nhưng lấy cái gì của con người và giấu ở đâu bây giờ? Sau khi suy nghĩ, một quỷ Satan nói: "Biết rồi, hãy lấy đi hạnh phúc của con người, họ sẽ ngày đêm phải khổ sở, ưu sầu, buồn phiền... Nhưng vấn đề là giấu hạnh phúc ở đâu? Phải giấu hạnh phúc ở nơi nào mà con người không tìm được". Một quỷ Satan cho ý kiến: "Hãy giấu hạnh phúc trên đỉnh ngọn núi cao nhất của thế giới ". Nhưng ý kiến đó bị phản đối ngay: "Không được. Con người rất khoẻ mạnh, chuyện leo núi rất dễ dàng với họ". Một Satan khác đề nghị: "Vậy hãy giấu hạnh phúc xuống đáy biển sâu nhất". Nhưng đề nghị này cũng bị phản đối: "Không, con người rất tò mò. Họ sẽ tạo ra những chiếc tàu ngầm hiện đại để đi xuống tận đáy biển. Rồi con người cũng sẽ biết". Một quỷ Satan khác gợi ý: "Hay giấu hạnh phúc ở một hành tinh khác". Nhưng ý kiến này cũng bị các quỷ khác bác bỏ: "Không được, con người rất thông minh. Họ sẽ thám hiểm vũ trụ và tìm ra hành tinh đó". Nhóm quỷ im lặng và suy nghĩ. Cuối cùng, thì một quỷ Satan đứng lên đưa ra ý kiến: "Tôi biết, ta nên giấu hạnh phúc ở đâu rồi! Hãy giấu nó ngay chính bên trong con người. Vì hầu hết con người đều luôn cố gắng lùng kiếm hạnh phúc ở khắp nơi khắp chốn và bao giờ cũng thấy người khác hạnh phúc hơn mình. Bản thân họ thì chẳng bao giờ họ quan tâm. Giấu ở đó con người chẳng bao giờ tìm thấy đâu". Tất cả quỷ Satan đều tán thành giải pháp này và kể từ đó, dường như đúng y lũ quỷ Satan đã nghĩ, đa số con người mải mê đi tìm kiếm hạnh phúc mà không biết nó đã được giấu ngay trong tâm hồn mình.
III. Làm thế nào để có một cuộc sống hạnh phúc?
Để có được một cuộc sống hạnh phúc, chúng ta cũng cần phải có một tinh thần "hài hước". Chính cái tinh thần hài hước đó, nó giúp chúng ta sống lạc quan hơn, yêu đời hơn, và thi vị hơn. Vậy thì đó là những "bí quyết" gì? Mời các bạn cùng xem những hình ảnh thư giãn này nhé.
1. Phải có một mục tiêu trong cuộc sống để vươn tới
http://trongsuot.com/hanhphuc/hanhphuc/image01.jpg
2. Luôn luôn mỉm cười
http://trongsuot.com/hanhphuc/hanhphuc/image02.jpg
3. Biết chia sẻ hạnh phúc với người khác
http://trongsuot.com/hanhphuc/hanhphuc/image03.jpg
4. Sẵn sàng giúp đỡ mọi người
http://trongsuot.com/hanhphuc/hanhphuc/image04.jpg
5. Luôn vô tư
http://trongsuot.com/hanhphuc/hanhphuc/image05.jpg
6. Biết cách hòa hợp với những kiểu người khác nhau
http://trongsuot.com/hanhphuc/hanhphuc/image06.jpg
7. Đôi khi hãy ngước lên trời, bạn sẽ tìm được điều mà bạn muốn
http://trongsuot.com/hanhphuc/hanhphuc/image07.jpg
8. Biết bình tĩnh khi điều bất ngờ xảy ra
http://trongsuot.com/hanhphuc/hanhphuc/image08.jpg
9. Hãy biết tha thứ cho người khác
http://trongsuot.com/hanhphuc/hanhphuc/image09.jpg
10. Phải có những người bạn tốt
http://trongsuot.com/hanhphuc/hanhphuc/image10.jpg
11. Làm việc với tinh thần tập thể
http://trongsuot.com/hanhphuc/hanhphuc/image11.jpg
12. Hãy coi trọng những phút giây họp mặt gia đình
http://trongsuot.com/hanhphuc/hanhphuc/image12.jpg
13. Hãy tự tin và tự hào về bản thân bạn
http://trongsuot.com/hanhphuc/hanhphuc/image13.jpg
14. Biết tôn trọng những kẻ yếu
http://trongsuot.com/hanhphuc/hanhphuc/image14.jpg
15. Hãy làm việc chăm chỉ
http://trongsuot.com/hanhphuc/hanhphuc/image16.jpg
16. Hãy can đảm lên!
http://trongsuot.com/hanhphuc/hanhphuc/image17.jpg
17. Đừng lùi bước khi đối mặt với kẻ ác
http://trongsuot.com/hanhphuc/hanhphuc/image19.jpg
18. Cũng nên biết thư giãn một tí
http://trongsuot.com/hanhphuc/hanhphuc/image15.jpg
19. Đừng có quá đam mê tiền
http://trongsuot.com/hanhphuc/hanhphuc/image18.jpg
Chúc quý bạn trẻ 1 cuối tuần vui vẻ!
-Tổng hợp từ nhiều nguồn-