Gửi bởi
Minh Ngọc
1. Thiết tý công (tay sắt) ==> Cánh tay sắt, dùng tay tập đập vào cây vào đá, ngâm vào thuốc đặc biệt. Ngày xưa em cũng tập môn này 5 phút, kết quả là vào Việt Đức
2. Bài đả công => Lấy vật cứng tự đánh vào thân mình. cái này mỗi lần vợ giận em lại luyện
3. Thiết tảo công (chân sắt) =>Chổi sắt quét, đứng trung bình tấn tập quét chân vào vật cứng như gốc cây, đá
4. Túc xạ công (bắn bằng chân) => Dùng bàn chân sút vào đá cho bay đi trúng đích và mạnh
5. Cước thích công => Sút tung bao cát, bao giờ sút được 100 kg là OK
6. Đồng Sa chưởng (Trúc Diệp thư) => Cho cát sắt vào túi treo lên, dùng tay tập đánh vào
7. Xà hành thuật Tập hít đất nhưng chống bằng 10 đầu ngón tay và ngón chân, nhảy chồm chồm lên rồi tiếp đất cho ngón tay, ngón chân cứng như sắt hoặc gãy cả cũng được
8. Đề thiên cân => Dùng 3 ngón tay Cái, trỏ và giữa nâng nhưng vật nặng
9. La Hán công => Tập nhãn lực bằng cách ban đêm nhìn vào cái đèn. Nhưng đêm phải ngủ nên có thể tập ban ngày bằng cách nhìn chằm chằm vào ngực một em xinh tươi
10. Thiết đầu công
11. Tứ đoạn công
12. Thiết bố sam công
13. Song tỏa công
14. Thượng quán công
15. Thạch tỏa công
16. Thiết châu đớI
17. Thiên cân sạp
18. Tiên kình pháp
19. Phân thủy công
20. Ngọc đớI công
21. Ưng dực công
22. Khiêu việt pháp
23. Bá vương chừu
24. Nhất chỉ kim cương pháp (ĐạI lực kim cang chỉ)
25. Bạt đinh công
26. Nhất chỉ thiên công
27. Thạch trang công
28. Kim chung tráo
29. Thiết ngưu công
30. Toàn phong chưởng
31. Ngọa hổ công (Phục hổ công)
32. Bạt sơn công
33. Kim Long thủ (Hợp bàn chưởng)
34. Thôi sơn công (Thôi sơn chưởng)
35. Thích mộc trang (Thích tranh công)
36. Ưng trảo công
37. Trảm ma kiếm
38. Huyền không quyền
39. Kim Sa chưởng
40. Thiết Sa chưởng
41. Phi hành công
42. Thương đao bất nhập pháp
43. Ngũ độc truy sa chưởng
44. Phi đảm tẩu pháp
45. Nhất tuyến xuyên
46. Thoãn tung thuật
47. Kim sản chỉ
48. Yết đế công
49. Mai hoa trang
50. Niêm hoa công
51. Đường lang trảo
52. Bao bản công
53. Thiểm chiến pháp
54. Kim đao hoàn chưởng công
55. Khinh thân thuật
56. Thiết tất công
57. Lục địa phi hành thuật
58. Xuyên liên công
59. Lăng lý toản
60. Điểm thạch công
61. Tỳ bà công
62. Nhu cốt công
63. Bích hổ du tường thuật
64. Môn đang công
65. Phân đằng thuật
66. Bố đái công
67. Cáp mô công
68. Thiên tầng chỉ công
69. Đan tử quyền
70. Tỏa chỉ công
71. Truy phong chưởng
72. Nguyễn huyền công
