Bản Tin Y Khoa: Alzheimer, Diabetes, AMD, Others, 06/16/13, vol 1

[Tontu]

Mục Lục Bản Tin:

1. Củ dền đỏ

2. Có nên ăn nhiều trứng & thịt

3. Ung thư ruột già

4. Nhịp tim thế nào là tốt

5. Thuốc chống mòn xương

6. Thuốc digoxin

7. Thuốc loãng máu

8. Kem bôi Androgel

9. E-cigarette

10. Aging macula degeneration (AMD)

11. Fatty liver disease (mỡ trong gan)

12. Alzheimer's disease

oOo

Anh Em Thân Mến

Đã có nhiều research và studies nghiên cứu về thuốc, phương pháp chữa trị, bày ra cách phòng ngừa, để đưa con người tới bến bờ của sự an vui, lành mạnh, và ít ốm đau bệnh tật. Nhưng rồi cũng tụ trung lại khuyên chúng ta hãy sống đơn giản, ăn uống cẩn thận để có được một sức khỏe tốt. Nhưng cũng chỉ gói gém một câu như sau: Nếu bạn muốn được sống lâu, sống khỏe, ít ốm đau bệnh tật thì bạn hãy tập cho mình lối sống "giản dị".

Cứ nhìn vào thế hệ cha ông ta làm bài học. Mỗi bữa cơm chỉ một vài con cá, một bát rau, và canh đơn giản thế mà mạnh như trâu. Quanh năm cày sâu cuốc bẫm, bán mặt cho Đất, bán lưng cho Trời. Thế mà ai nấy trông khỏe mạnh. Trong khi các bậc vua chúa thử hỏi có được bao nhiêu vị sống thọ ngoài 80? Chẳng phải là chính đời sống giản dị ấy giúp ta tránh được nhiều bệnh tật hay sao? Thời nay con người ăn nhiều thịt đỏ quá, mấy ông Mỹ ngoài 50 thì tim đã có vấn đề rồi. Nào là cao mỡ, tăng sông, tiểu đường, etc. Như vậy ăn đồ bổ chưa chắc cho ta có được một đời sống khỏe mạnh phải không bạn?

Hôm nay chúng ta cùng nhau thảo luận tiếp những bản tin mới nhé.

Bản Tin 1: Củ Dền Đỏ

Nhớ lại thời xa xưa còn ở Việt Nam, mẹ tôi thỉnh thoảng đi chợ mua củ dền đỏ về nấu canh với thịt cho cả nhà ăn. Mỗi lần tôi thấy cái màu đỏ của nó thì sợ lắm, màu nó như màu máu vậy. Mẹ tôi bảo ăn dền đỏ bổ máu lắm . Nhưng tôi cũng chỉ ăn một hai bát là thôi vì cảm thấy nó không mấy khoái khẩu với mình.

Thực ra thì không phải vậy thưa quý vị. Củ dền đỏ có chứa nhiều chất nitrate, giúp làm nở mạch máu, làm mạch máu ít bị nghẹt. Chính vì thế làm giảm huyết áp thưa quý anh em.

Đối với những người bị huyết áp cao, thì mỗi ngày nên dùng khoảng 8 oz of beetroot juice (nước dền đỏ), huyết áp của quý vị cũng sẽ được giảm đi 10 mm Hg.

Ngoài ra chúng ta có thể ăn những loại rau xanh đậm cũng có nhiều chất nitrate. Ăn rau lettuce cũng có thành phần nitrate. Nhờ việc ăn thường xuyên củ dền đỏ, huyết áp của chúng ta phần nào được tốt hơn.

Bản tin này cũng được đăng trên tờ "Hypertension, a journal of the American Heart Association."
Link:

http://www.naturalnews.com/040071_be...#ixzz2WPtI1EAf

http://www.naturalnews.com/040071_be..._pressure.html

http://www.nutritionj.com/content/11/1/106

Bản Tin 2: Có Nên Ăn Nhiều Trứng & Thịt?

Trước khi bàn tới vấn đề trên, mình cũng xin góp ý vài điều cùng quý anh em như sau:

1. Nếu thịt cá tươi mà quý vị chưa dùng tới thì cũng nên để trong freezer. Nên để ở nhiệt độ cao nhất.

2. Những đồ ăn quá cũ cũng nên vứt đi.

3. Những thức ăn còn dư lại, bạn nên heat cho nóng lên rồi để trong tô, bao, hộp, bao plastic bằng kiếng và bỏ vào tủ lạnh.

4. Những thực phẩm còn fresh, mới mua về, bạn nên rửa thật kỹ. Thực sự những thực phẩm mà quý vị đã rửa sạch sẽ thì ít có nguy cơ bị dính vi trùng H. Pylori (vi trùng gây đau bao tử).


Bacteria ở trong ruột cũng được xem là nguyên nhân làm ta bị stroke hay heart attack. Có một số bệnh nhân bị heart attack và stroke trong khi đó mỡ của họ thì rất tốt mà vẫn bị tai biến. Ngưòi ta nghĩ rằng trong ruột của những người này có nhiều bacteria?! Nhưng chắc chắn rằng những người này phải ăn một thứ gì đó mà tác dụng với một vài enzyme được tiết ra từ vi trùng tạo ra một tình trạng làm đông mạch máu cũng không chừng?!

Trong lòng đỏ trứng gà, gan, thịt bò, thịt heo có chứa lecithin. Khi lecithin được tiêu hóa bởi những con vi trùng ở trong ruột (microbiota), khi đó nó sẽ tiết ra 1 chất gọi là TMAO (trimethylamine–N-oxide). Chất này làm đông mạch máu lại. Khi đó TMAO này làm cứng thành mạch máu, tăng nguy cơ làm bể mạch máu, dẫn tới bị heart attack, hoặc bị stroke.

Người ta thấy rằng nếu chúng ta ăn từ 2 trứng gà luộc mỗi ngày, như vậy sẽ tạo ra nhiều lecithin; lecithin sẽ dẫn tới tăng TMAO. Tuy nhiên, nếu chúng ta uống thuốc kháng sinh để diệt vi trùng thì TMAO lại không tăng.

Khi TMAO tăng cao thì người ta cũng thấy rằng nguy cơ heart attack cũng tăng 2.5 lần, tăng nguy cơ atherosclerosis và cholesterol nhiều hơn những người không ăn trứng gà.

Trong thịt bò có chứa nhiều carnitines. Carnitine này thường được dùng bởi những người tập thể hình, giúp cho bắp thịt bự lên. Carnitine có thể thấy trong energy drinks. Khi chúng ta ăn vào, thành phần carnitines này tiếp xúc với vi khuẩn tiết ra TMAO, cũng tăng nguy cơ heart attack và stroke. Bản tin này được đăng trên tờ Nature Medicine April 2013.

Xem qua nguồn tin trên, ta cảm thấy nản quá. Chẳng lẽ vì sợ heart attack và stroke mà phải từ bỏ món ăn khoái khẩu của mình hay sao? Phải có cách giải quyết chứ?

Vâng! Bạn nên bớt ăn thịt đỏ đi. Nên ăn nhiều rau sẽ ít bị TMAO carnitines trong thịt bò. Đồng thời quý vị nào có mỡ cao thì nên dùng -Statin để giảm lượng mỡ trong máu. Hoặc đôi khi dùng thêm prebiotics (nuôi vi khuẩn tốt ở trong ruột), hay probiotics (living organisms). Khi hai thứ này kết hợp, chúng sẽ tạo thành synbiotic, rất có lợi cho ta chống lại bad bugs và duy trì sự thăng bằng trong quá trình tiêu hóa.

Đối với những quý vị nào bị mỡ cao thì cũng không nên ăn quá nhiều trứng gà. Nếu có thèm lắm thì mỗi tuần cũng chỉ nên ăn 4 quả mà thôi. Cái gì có kiêng thì tất có lành.

Điều quan trọng hơn cả là phải tập "lắng nghe" cơ thể của mình xem có phù hợp ăn nhiều trứng hay không? Nếu thấy lượng mỡ trong máu quá cao thì bạn phải biết làm gì rồi đúng không?

Nói tóm lại quý vị nào bị tiểu đường, mỡ cao, tim mạch hơi yếu mà ăn 2 trứng gà 1 ngày thì dễ bị heart attack, và stroke.

Bản tin trên được thảo luận trên tờ "The New England Journal of Medicine".

Link:

http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1109400

http://www.webmd.com/heart-disease/n...ovascular-risk

http://www.nytimes.com/2013/04/25/he...risk.html?_r=0

Bản Tin 3: Ung Thư Ruột Già

Ung thư ruột già không phải là một bệnh hiểm nghèo. 90% sẽ chữa khỏi nếu chúng ta khám phá sớm. Sau đây là một vài lời khuyên như sau:

- Quý vị nào trên 50 tuổi nên đi soi ruột (colonoscopy).

- Nếu trong gia đình có bất cứ ai đã từng bị ung thư ruột trước đó thì quý vị nào trên 40 tuổi cũng phải nên đi soi ruột sớm nhé.

- Làm thế nào để tránh ung thư ruột già? Bạn nên giảm red meat, tăng fibers 25-30 g/day (ăn nhiều rau quả và trái cây), exercise 30 phút/ngày, giảm rượu, và bỏ hút thuốc lá.

Bản Tin 4: Nhịp Tim Thế Nào Là Tốt?

Tim đâp nhanh sẽ dễ chết hơn, ngay ở người khỏe mạnh (Danish Study). Khi đang nghỉ ngơi bình thường mà tim 80 beats/min sẽ chết 4-5 năm sớm hơn ở người 65 beats/min. Nếu một người dù có tập thể dục hay không, khi nghỉ ngơi mà tim đập nhanh sẽ dễ chết non hơn.

Người ta thấy rằng nguy cơ tử vong tăng 16% cho mỗi 10 beats/min tăng trong trạng thái resting heart rate. Trước đây 60-100 là bình thường, nhưng bây giờ phải định nghĩa lại vì đó là dấu hiệu xấu. Bản tin này được đăng trên tờ April 15, 2013 – Journal of Heart online.

Link:

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/n...ry_135958.html

Bản Tin 5: Thuốc Chống Rỗng Xương

Bệnh rỗng xương thường thấy ở quý bà khi bước sang thời kỳ mãn kinh. Nhưng cũng có thể xảy ra ở quý ông. Tuy nhiên, do ảnh hưởng của lượng estrogen bị giảm đáng kể nên phụ nữ bị ảnh hưởng nhiều hơn so với nam giới.

Điều đáng quan tâm là xương dễ bị sụp xuống và gây đau lưng.

Mới đây người ta kết hợp hai loại thuốc:teriparatide (Forteo) + denosumab (Prolia) để gia tăng bone mineral density (BMD) trong postmenopausal women. Người ta thấy rằng khi kết hợp cả hai loại (combination) này với nhau thì hiệu quả tái tạo xương được tốt hơn là dùng riêng lẻ từng loại. Prolia thì 6 tháng chích 1 lần.

Khi chúng ta kết hợp cả hai loại này với nhau thì xương chúng ta đỡ bị sụp xuống và nhờ thế mà đỡ bị đau lưng hơn.

Bản tin này được đăng trên "The Lancet MAY 15, 2013".

Link:

http://www.medpagetoday.com/Endocrin...oporosis/39130

Bản Tin 6: Thuốc Digoxin

Trước đây người ta ít dùng thuốc này vì cho rằng nó không giúp giảm tử xuất đối với người Congested Heart Failure. Nhưng mới đây cuộc họp thường niên của American Heart Association được tổ chức tại San Francisco đã xem lại hiệu quả của digoxin và đã đánh giá lại hiệu quả của digoxin. Theo họ cho biết thì thuốc này có thể tốt để chữa CHF ở người lớn tuối. Ít nhất nó cũng làm giảm đi nhập viện trong vòng 30 ngày. Thuốc này vừa rẻ, thích hợp cho những người nghèo, và đỡ phải nhập viện trở lại. Bản tin này cũng được đăng trên tờ American Journal of Medicine.

Link:

http://www.amjmed.com/article/S0002-...137-X/abstract

Bản Tin 7: Thuốc Loãng Máu

Khi chúng ta đang dùng thuốc loãng máu (aspirin, plavix) mà bị stroke, chúng ta phải mang vào nhà thương ngay. Trong vòng 3 hrs, bác sĩ phải chuyền tPA cho quý vị để cho máu ở trên đầu nó loãng ra. Lúc trước thì người ta cũng sợ lắm vì khi dùng nó chung với aspirin, plavix, gây chảy máu thì nguy to. Nhưng mới đây trên tờ báo Journal of Academic Emergency Medicine khuyên dùng được, nó đã được làm research bởi University of Michigan Stroke Center và đã được hội thảo ờ San Francisco về tim mạch. Nhưng chỉ khi dùng Aspirin và plavix mà thôi nhé. Tuy nhiên, cuộc nghiên cứu đã không bao gồm những loại thuốc blood thinner như: warfarin (Coumadin), heparin, dabigatran (Pradaxa) or rivaroxaban (Xarelto). Việc sử dụng tPA với những loại blood thinner kể trên cần phải nghiên cứu thêm trong tương lai.

Link:

http://www.thirdage.com/heart-health...-busting-drugs

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/n...ry_134928.html

Bản Tin 8: Kem Bôi Androgel

Có một số quý bệnh nhân, đặc biệt là những người yếu sinh lý thường tới phòng mạch hỏi loại thuốc này về công dụng của nó. Thuốc này được bào chế bởi hãng MERK. Bạn nên biết rằng thuốc này không giúp về vấn đề sinh lý đâu nhé, đừng mơ . Nó có thể giúp bắp thịt ở phần trên của quý vị được nở ra (không phải "cậu nhỏ" đâu nhé). Nó giúp tăng muscle mass và giảm bớt mỡ đi. Nhưng không nên dùng nó nhiều vì chất testosterone có thể gây prostate cancer. Vì vậy ta không nên lạm dụng androgel nhiều quá sẽ có hại.

Link:

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/n...ry_135603.html

Bản Tin 9: E-Cigarette

Nó giúp quý vị bỏ thuốc lá, chứ không phải để thay thế thuốc lá. Khi quý vị hút thuốc lá, cái hơi của nó có chứa carbon monoxide làm hại phổi. E-cigarette này nó phải có battery để bơm cái hơi Propylene Glycol. Chất Propylene Glycol (anti-freeze) này ngày xưa dùng để làm cho nước nó không đông lại. Mùi nó hơi ngọt. Bọn Tàu khựa dùng chất này cho vào sữa làm cho nó ngọt, để người ta tưởng là protein thật. Sau này phát giác ra chất này làm hư thận. Ngoài ra nó còn làm irritate airway của chúng ta.

E-cigarette còn chứa một chất nữa là formaldehyde (carcinogen) gây ung thư. Người ta dùng formaldehyde để ngâm xác chết, và ngâm tissue. Có một thời gian người ta dùng formaldehyde để làm cho bánh Phở được cứng và dai hơn, đánh trúng vào thị hiếu của khách hàng để thu lợi. Đúng là quân ác ôn. Nhưng sau này báo chí phanh phui làm rùm beng, bọn gian thương mới bỏ cái trò đó, không sử dụng nữa. Hai chất này đều không good.

Nitrosamine cũng là một thành phần của E-cigarette. Chất này được tạo ra từ Nitrates và secondary Amines. Chất này tồn tại dưới dạng proteins, nhưng nó không phải là good protein kể từ khi nó có đặc tính highly acidic mà không tolerance well với cơ thể của ta. Vì thế có thể tăng nguy cơ gastric cancer.

Những thực phẩm như thịt và cá khi bị nướng khét, đều tăng carcinogenic activity của nitrosamine gây ra ung thư dạ dày. Ngoài ra, những thực phẩm khác dưới dạng smoked foods và preserved foods cũng không tốt luôn.

Diethylene glycol cũng có trong E-cigarette, được tạo ra từ 2 hợp chất: ethylene glycol và triethylene glycol. Nó được dùng trong các công nghệ chế biến đồ nhựa, bong bóng, bao cao su, etc. Điều đáng quan tâm nhất là glycolic acid được tạo ra từ quá trình chuyển hóa của diethylene glycol; chất glycolic acid khi tích tụ lâu ngày trong cơ thể, chúng có thể tăng nguy cơ hại thận.

Hút thuốc lá cũng làm ung thư ruột già tệ hơn. Không những thế làm ung thư bọng đái, ung thư phổi, tim mạch, etc.

Nếu so với cigarette thật thì E-cigarettes đỡ hại hơn là thuốc lá vì chúng không có quá nhiều hợp chất nguy hiểm như cigarette, nhưng nó cũng chỉ là giải pháp tạm thời trong quá trình cai thuốc lá mà thôi. Nếu bạn dùng nó tạm thời (trong quá trình cai thuốc lá) thì good. Nếu dùng nó vĩnh viễn thay cho thuốc lá thì không ổn đâu. Nhất đinh sẽ có hại in long-term use.

Bản Tin 10: Aging Macula Degeneration (AMD)

Trước khi chúng ta thảo luận về AMD, mình xin gởi một vài hình ảnh để quý vị có chút hình dung AMD như thế nào? Mù ra sao? Sau đó chúng ta sẽ đi sâu vào chi tiết của bài chia sẻ nhé.

AMD là một tình trạng gây ra bởi cholesterol đọng lại trong đáy mắt của chúng ta. Macula là nơi thu nhận ánh sáng từ bên ngoài vô. Khi lớn tuổi thì mắt của chúng ta dễ bị khô đi. Khi cholesterol deposits trong đáy mắt, nó gọi là Drusen-AMD. Cục mà quý vị thấy màu vàng chính là Drusen. Nếu cục vàng vàng đó mà lớn lên thì coi chừng quý vị bị AMD.

Khi thử trên con chuột, người ta nhỏ một loại thuốc nhỏ mắt chống lại chất cholesterol đọng trong đáy mắt để chữa macular degeneration. Thuốc đó gọi là Liver X Receptor Agonist, thuốc này giúp cho mắt tiết ra thêm macrophage (đại thực bào), làm cho macrophage được mạnh hơn. Macrophages nằm trong cơ thể chúng ta, nó là một loại đại thực bào của hệ miễn nhiễm. Macrophages khi đó sẽ ăn chất mỡ vàng đó; sau đó nó sẽ thải trong máu, và vì vậy chất vàng (cholesterol) sẽ không còn nữa. Do đó nó sẽ không mọc neurovascularization nữa. Cái này người ta đang thử trên con chuột để xem liều lượng ra sao. Cũng phải mất nhiều năm nghiên cứu thì mới được.

Nếu bây giờ mà chúng ta bị AMD, các bác sĩ có thể cho quý vị anti-oxidant + zinc (nếu nhẹ) làm chậm lại ở giai đoạn intermediate. Khi bị advanced, thì bác sĩ sẽ chích Lucentis. Điều này thì bác sĩ chuyên khoa sẽ chích cho quý vị. Tuy nhiên, nếu dùng nhiều có thể làm nhiễm trùng, và đương nhiên khi thuốc chích thấm vào máu sẽ làm tổn hại gan của chúng ta.

Đối với người mắc phải AMD, khi các mạch máu tăng trưởng lên, làm chúng ta bị đui. Bây giờ họ có 1 loại thuốc gọi là Avastin (bevacizumab), chích mỗi tháng 1 lần. Thực ra thuốc này dùng để chữa ung thư ruột già để làm teo bướu ung thư lại. Bây giờ các bác sỉ về mắt chia nhỏ nó ra khoảng chừng 10 mg chích vào đáy mắt. Người ta thấy rằng nếu chích trong vòng 2 năm trời, không liên tục, lâu lâu nghỉ 1 tí, thì người ta thấy rằng con mắt trở lại bình thường so với loại thuốc ranibizumab (Lucentis – cùng 1 hãng, cùng 1 loại với bevacizumab nhưng được modify lại; loại này mỗi tháng chích 1 lần). So sánh hai loại trên, hai cái đều tốt như nhau cả. Lẽ dĩ nhiên, lucentis mắc tiền hơn , ít bị đông mạch máu, ít bị truỵ tim. Nhưng với Avastin quý vị chích lâu lâu 1 lần và chia nhỏ liều thì cũng ít bị biến chứng và đỡ tốn tiền hơn.

Quý vị nên ăn những food có Vit C, E, Zn, omega-3-fatty acids (dầu cá) sẽ chống amd, và cataract.

Link:

http://www.nih.gov/news/health/apr2012/nei-30a.htm

Bản Tin 11: Fatty Liver Disease

Fatty liver disease (mỡ trong gan) có thể biến thành fibrosis, progressive scarring. Thường non-alcoholic fatty liver disease không có hại về sau. Nhưng nếu bị bệnh tim mạch, làm gan bị scarring và trở thành fibrosis có thể làm 69% tăng mortality rate sau 15 năm.

Fatty liver disease thường là do chúng ta mập + uống rượu + vấn đề về tim. Nếu bên phải của tim bị suy, máu sẽ dồn vào gan của chúng ta làm gan của chúng ta bị scarring, fibrosis, chúng ta có thể chết sớm hơn 60%. Khi chúng ta mập thì hay bị tim yếu, khi tim yếu thì hay bị ứ nước vào phổi.

Bệnh này nói chung là lành, không đến nỗi nguy hiểm tính mạng. Bạn chỉ cần hạn chế rượu bia đi thì gan sẽ trở lại bình thường mà thôi. Tuy nhiên, nếu cứ ngoan cố ngụp lặn trong rượu bia trong khi lá gan bị nhiễm mỡ thì dẫn tới tình trạng fibrosis và cirrhosis (xơ gan) thì không tốt đâu. Bạn nên biết rằng khi đã bị cirrhosis (generally irreversible) rồi thì lá gan sẽ không trở lại bình thường nữa, cho dù lúc đó bạn có thôi rượu bia đi thì cũng quá muộn màng. Khi đó lá gan chỉ từ từ suy thoái và get worse more. Cái gì cũng vậy. Chơi vui tí với bạn bè thì tốt, nhưng nếu cứ sa đà tiếp tục thì hậu quả sẽ không tốt. Đừng quá trông cậy vào thuốc. Chẳng có thuốc nào là tốt nhất cả. Cách tốt nhất mà chẳng mất tiền mua là "phòng bệnh hơn chữa bệnh".

Vài lời khuyên trong chế độ ăn uống.





Sau đây là vài hình ảnh về Fatty Liver Disease

.

Những cục màu trắng (vacuoles) chính là mỡ đấy.








Bản Tin 12: Alzheimer disease



Widening of sulci, Narrowing of gyri.

Một cuộc nghiên cứu từ Icahn School OF Medicine Atmount Sinai In New York City và cũng như trên tờ Journal of neuron, và Cell Journal, có nghiên cứu một loại gene tên là TYROBP; gene này phá vỡ tính hoạt hóa của nhiều gene khác mà ảnh hưởng tới chức năng của microglia. Trong não chúng ta, microglia đóng vai trò clean up tất cả amyloid plagues trong óc, giúp cho việc thông tin giữa các neuron được tốt hơn. Khi chức năng của TYROBP được khởi động, chúng làm khả năng clean up của microglia yếu đi, vì thế góp phần cho các amyloid plaques đóng lại, làm cản trở sự thông tin từ các neuron khác của não, làm bộ não chúng ta cùn đi.

Những nhà research khi quan sát những mẫu samples từ những bệnh nhân mắc bệnh Alzheimer đã tìm thấy một loại gene khác gọi là CD33 trong microglia mà có liên hệ tới beta-amyloid protein plaques thường đi kèm với những bệnh nhân Alzheimer.

Khi làm thực nghiệm trên những con chuột, các nhà research khám phá ra rằng khi switch off chức năng của CD33 thì dường như giúp microglia quét sạch plaques trong óc.

CD33 ức chế microglial uptake của amyloid beta protein và gia tăng expression trong Alzheimer disease.

Từ những khám phá này, các nhà khoa học đang nghiên cứu một loại thuốc nhằm inactivation of CD33 để mở ra một chân trời mới trong việc điều trị và cũng như phòng ngừa bệnh Alzheimer trong tương lai. Tác giả của công trình nghiên cứu, Rudolph Tanzi, of Massachusetts General Hospital and Harvard Medical School in Boston đã cho biết trong tờ journal news.

Ngoài ra các nhà khoa học cũng đã nhận ra một pathway liên hệ tới TYROBP (an inflammatory gene). Gene này đi kèm với TREM2 tạo thành pathway (TYROBP-TREM2) mà mới đây được khám phá liên hệ tới Alzheimer disease.

TREM2 là một protein mà được encodes bởi TREM2 gene đóng vai trò khởi động monocyte/macrophage giúp clean up những plaques mà gây cản trở quá trình vận chuyện các tín hiệu từ các neuron. Khi TREM2 bị đột biến, hoặc bị cản trở, các tín hiệu thông tin giữa các neuron sẽ bị gián đoạn. Điều này sẽ dễ dẫn tới tình trạng dementia. Chính TYROBP gene (an inflammatory gene) này làm ảnh hưởng tới TREM2 dẫn tới tình trạng microglia (macrophage in brain) mất đi khả năng clean up plaques làm cho trí nhớ chúng ta kém đi. Các nhà khoa học cũng đang cố gắng tạo ra những loại thuốc mà tác động thẳng vào cặp gene này trong việc điều trị Alzheimer disease.

Trong thời gian chờ đợi những loại thuốc mới cho ra đời, chúng ta cũng cần phải tập thể dục trí não như: chơi cờ, đọc sách, tập tìm các thông tin trong sách, chơi buzzle games, etc. Như thế sẽ giúp trí nhớ của chúng ta đỡ bị cùn đi.

Hy vọng trong vòng 5-10 năm nữa, các nhà khoa học sẽ cho ra đời những loại thuốc mới để trị dứt căn bệnh khổ sở này.

Link:

http://pennmedicine.adam.com/content...d=35&gid=62292

Bản Tin 13: Bệnh Tiểu Đường

Tiến sĩ Peng Yi (biochemist) thuộc trường Harvard University đã và đang nghiên cứu một phương pháp mới nhằm dùng betatropin hormone để chống lại DM Type II. Betatrophin kích thích Beta cells trong tụy tạng tiêt ra insulin để tiêu đường (glucose) một cách tự nhiên. Đây cũng là một ánh lửa loe lói đối với những bệnh nhân bị tiểu đường. Hy vọng công trình nghiên cứu dùng betatrophin hormone trong việc điều trị DM type II sẽ thành công tốt đẹp.

Insulin therapy cũng được dùng để chữa DM loại II, nhưng có thể làm tăng cardiovascular diseases, heart failure, và một số ung thư. Nhưng nếu dùng chung với Metformin sẽ giảm thiểu phần nào phản ứng bất lợi kể trên. Trong tờ báo Journal clinical endorinol metabolic 2013. Người ta lấy thử 1 số bệnh nhân chia làm nhiều nhóm: một nhóm (metformin), một nhóm (sulfonylurea), một nhóm cho dùng Insulin, một nhóm (metformin + sulfonylurea), một nhóm (insulin + metformin). Người ta thấy rằng nếu dùng insulin + metformin thì xác suất ung thư giảm xuống.

Khi quý vị bị tiểu đường, quý vị phải chịu khó tập thể dục, bớt tinh bột (gạo, mì, bún, khoai tây), chịu khó ăn gạo nâu, bánh mì nâu, ăn nhiều trái cây và rau quả, đi bộ mỗi ngày 30 phút (sáng sớm 15 phút, chiều 15 phút), chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ (hạn chế của ngọt, ăn nhiều trái cây và rau quả). Và đừng quên uống thuốc cho đều đặn thì mới tốt được.

Link:

http://news.harvard.edu/gazette/stor...-breakthrough/

http://jcem.endojournals.org/content...-3042.abstract

[Tontu]

Chào các bạn

Có những bạn đã viết thư hỏi mình. Mình đã gửi lại qua tin nhắn của các bạn. Chúc các bạn 1 ngày vui và an bình.

[Tontu]

Tại sao ăn nhiều thịt bò lại bị tim mạch?

Trong thịt bò có chứa nhiều carnitine. Khi chúng ta ăn vào, vi khuẩn ở trong ruột sẽ biến carnitine thành trimethylamine-N-Oxide (TMAO). Khi đó cholesterol sẽ tăng lên và đóng vào trong thành động mạch, làm cho mạch máu của chúng ta cứng lại. Vì vậy chúng ta dễ bị tim mạch.

[Tontu]

Anh Em Thân Mến

Giảm huyết Áp:

Khi các bạn dùng củ dển đỏ, các bạn lột hết vỏ đi, rửa thật sạch, rồi xay thành nước uống (tốt nhất). Bằng không thì cho một tí nước sôi vào củ dền đỏ rồi đem xay thành nước uống cũng tốt.

Nếu đem nấu canh thì không nên nấu kỹ, như vậy sẽ bớt tác dụng của nó. Thấy nó sắp sửa sôi thì tắt bếp luôn.