Người nào áp dụng được quy luật này cuộc sống sẽ thấy rất thoải mái. Quân bình được giữa công việc-giải trí, gia đình-bè bạn... Hồi còn đi học thầy tôi dạy rằng, học tập hay làm việc gì cũng vậy, phải giữ ở mức trung bình thì sẽ đạt kết quả tốt nhất. Thời đó đám sinh viên có tật khi gần thi mới cắm đầu cắm cổ học ôn bài. Như thế sẽ không thể nào đạt kết quả cao được. Thay vào đó, hàng ngày chia thời gian cân đối làm bài tập một ít, mở rộng/nghiên cứu vấn đề một ít, chơi thể thao một ít... sẽ đạt kết quả rất cao. Khi đi làm cũng vậy. Cường độ trung bình là tốt nhất. Chúng ta tập trung quá mức cho công việc chỉ có tác dụng ở một thời điểm nhất định. Cái giá phải trả là sức khỏe, thời gian và có khi là ngay cả tính mạng của mình.