Cà phê Đen

[Tontu]

Thật ra chúng ta cám ơn anh Trung đã tạo nhịp cầu cho anh em gần xa được quây quần dưới mái nhà TLKD này. Vừa rồi anh Trung cho biết diễn đàn ta rất được nhiều người biết đến và cũng là một trong những diễn đàn phát triển nhanh và mạnh nhất trong nước. Sự thành công ấy cũng chính nhờ sự đóng góp quý báu của các bác, quý anh chị em, với nhiều bài vở hay và hữu ích. Thêm vào đó là sự phong phú đa dạng đủ mọi thể loại, đã tạo ra một bản sắc rất riêng của TLKD. Mình thấy cũng mừng cho anh Trung nói riêng, và tất cả chúng ta nói chung. Tụi mình chẳng biết nói gì hơn, xin chúc mừng anh Trung admin nhé.


Chuyện trò với các bác

Bác D xưa nay nói chuyện có duyên lắm! Chẳng tranh với ai, và hiền nữa. Ai nấy đều quý mến cả. Bác D đạt được trạng thái tâm bình khí hòa giữa chốn phồn hoa đô hội này thì quả là không phái ai cũng làm được. Xem có cũng như không, cũng chẳng bận lòng chi nắm bắt, đã cho thấy bác ấy đã biết được rất nhiều điều về cái vô thường, các bác nhỉ . Mà đúng! Ai biết cách cân bằng cuộc sống này thì sẽ thấy chúng thật thú vị đấy chứ.

Bác K, Wind, Lâm huynh: cứ mỗi lần xem bài của các bác thì vui lắm. Kể đủ thứ chuyện gần xa, chuyện khoa học, nhân văn, đời sống, cùng những trải nghiệm thật thú vị, etc. Bài nào cũng nhiều màu sắc, đa dạng và phong phú. Ai xem cũng thích cả.

Mà kể cũng lạ! Người nào làm member ở đây rồi thì dính chặt ở đây luôn. Ngày nào không vào TLKD thì cảm thấy thiếu gì đó trong lòng. Quái lạ cứ thấy cái nick quen vừa online là tự động nhấn log in vào. Nó giống như một thói quen vậy. Cảm giác này mình không có ở những diễn đàn khác. Phải chăng ấy là chữ "duyên" các bác nhỉ?


Chuyện Depression:

Các bác chia sẻ đều đúng cả!

Người ta tự tử bởi nhiều nguyên nhân. Nào là những vấn đề cá nhân, xã hội, gia đình (ly dị, bất hòa, người phối ngẫu qua đời), những yếu tố gây ra bởi môi trường sống, mất việc, đời sống khó khăn, etc. Những điều đó đã dồn con người vào ngõ cụt. Trong một lúc nào đó vì thiếu sáng suốt nên dễ làm chuyện dại dột.

Nếu nhìn "depression" qua lăng kính Y học, các nhà tâm thần học thấy rằng những người mắc phải chứng "chán đời" và những người đã và đang mắc phải Bipolar disorder (những người vui buồn lẫn lộn thất thường, họ cũng có trầm cảm và hưng cảm) có tỷ lệ tự tử khá cao vào những tháng mùa Spring. Có giả thuyết cho rằng mùa Spring đã tạo cho con người ta thêm hưng cảm (manic). Sự hưng cảm đó phần nào làm sụt giảm hormone melatonin, làm cho chúng ta ít ngủ hơn, tình trạng chán đời cũng nặng hơn bởi vì người chán đời có thêm nhiều thời gian để nghĩ quẩn. Do đó tăng nguy cơ tự tử.

Ngoài ra người ta cũng thấy rằng những bị viêm gan C và những bệnh autoimmune disease (i.e mutliple sclerosis) cũng có tỷ lệ depression khá cao. Nguyên do bởi quá trình inflammation lâu ngày chữa hoài không hết làm cho người ta cảm thấy chán cuộc đời này; họ không muốn bị hành xác thêm nữa, thôi thì tự chấm dứt cuộc đời này cho xong. Người ta nghi ngờ rằng các cytokines được nhả ra và gia tăng quá trình viêm, dẫn đến depression nhiều hơn.

Cũng có thể là do các bụi phấn hoa đã kích thích các tế bào miễn dịch nhả ra các thành phần cytokine khởi động inflammation response. Thường tình trạng này xảy ra vào mùa Spring. Người ta cũng để ý thấy rằng có một mối liên hệ: mùa Spring vs bụi phấn hoa vs tỷ lệ tự tử liên quan với nhau. Khi quan sát não của những người tự tử vào mùa Spring, người ta tìm thấy mối liên hệ giữa hệ thống cytokines được tiết ra từ immune system làm ảnh hưởng tới một vài chức năng nhận thức ở trên não. Nhưng đây cũng chỉ là một trong những yếu tố về mặt sinh học tạo ra tình trạng trên mà thôi.

Ở những quốc gia Bắc Âu như bác D đã chia sẻ, mùa Đông dài và ảm đạm vì thế không đủ lượng ánh nắng mặt trời để cung cấp đầy đủ Vitamin D cho cơ thể do đó tăng nguy cơ tự tử. Nhưng ở một số quốc gia ví dụ Hoa kỳ chẳng hạn, mùa Spring không cung cấp đủ lượng vitamin D cho cơ thể. Chính sự thay đổi của mùa đã làm ảnh hưởng lượng UV-B trong quá trình chui vào lớp ngoại bì của da để kích thích sự sản xuất của vitamin D sau này. Về mặt sinh học, vitamin D cũng tác động phần nào tới chức năng nhận thức và tính chất của một con người qua những receptor ở trong não của chúng ta. Người ta thấy rằng khi cơ thể không được cung cấp đủ lượng vitamin D thì gia tăng nguy cơ depression, và tự tử. Tuy nhiên, mấy ông khoa học cũng chưa thực sự hiểu rõ cơ chế chúng gây depression ra sao cả. Nhiều cuộc nghiên cứu đã và đang bỏ nhiều công sức, nhưng thú thật vẫn chưa có được một sự hiểu biết đầy đủ tại thời điểm này.

Depression dẫn tới tự tử là tổng thể của nhiều nguyên nhân tác động từ những vấn đề cá nhân, gia đình và môi trường kết hợp lại.