Bác ấy ăn uống không kiêng cữ...cứ ngao sò ốc hến, tôm cua phang tới tấp mới ra cơ sự. Lại còn khỏe uống . Cái mỡ thì có thể uống thuốc và áp dụng phương pháp diet cùng với exercise, không vấn đề gì. Nhưng cái "thói quen" thì hơi mệt bác Wind ạ. Nếu nó đã ăn sâu vào người thì khó bỏ. Tôi chỉ lo cái thận của bác ấy. Khi cái thận mà yếu thì phiền lắm. Chúng ta chúc bác Lâm được mau bình phục để cùng hàn huyên với anh em. Chúc Lâm huynh những điều tốt đẹp nhất.

Cái món oatmeal, khoai lang đỏ rất tốt cho người già. Cứ mỗi sáng 1 tô oatmeal với 1 ly non-fat milk rất tốt bác Wind ạ.

Ông Alent, Aty: Ăn trái bơ tốt đó! Mỡ của nó là HDL, nó cũng có chứa anti-oxidant.