Hỏi & Đáp

[Aty]

Chào bác Tontu, cho Aty hỏi về vitamin D.
Aty đã xử dụng vitamin D trong vòng 2 năm qua. Loai uống 2 viên mỗi ngày. Thuốc mua tại Costco. Bây giờ thì đổi qua vitamin D3-5000iu. Loại mỗi ngày 1 viên. Uống thường vitamin D như vậy có gì hại không xin bác Tontu cho Aty biết. Cám ơn bác Tontu nhiều.
Thêm 1 vấn đề nữa: chị của Aty đang bị bệnh gọi là : rối loạn thần kinh thưc vật. Ăn uống không tiêu do bao tử không chịu hấp thụ. Nhất là có gì phải suy nghĩ lo lắng thì ăn vô bị ói ra hết. Thân nhiệt cụng hay nóng lạnh bất thường. Bà chị đã 58 tuổi. Thông tin ít quá nhưng vẫn hy vọng bác Tontu đã gặp những bệnh nhân như vậy.

[Tontu]

Anh Tý

Tất cả các loại vitamin supplement chỉ dùng để hỗ trợ thêm cho cơ thể mà thôi. Ăn mới là chính!
Uống đúng theo những gì trên toa thuốc đã chỉ.

Bà chị Aty

Điều mà anh Tý nên làm lúc này là cầu nguyện và giúp đỡ chị ấy. Bảo chị ấy đừng suy nghĩ lo lắng chi hết, mọi cái để anh Tý lo cho. Nói với chị ấy cứ an tâm.

Anh nên giúp chị ấy những gì chị ta cần và những gì chị ấy đang quan tâm tới. Mục đích là để bà chị bớt suy nghĩ lo lắng, như thế mới có lợi cho sức khỏe chị ấy.

Nếu anh Tý có thắc mắc gì thêm thì gửi tin nhắn cho tôi nhé. Chúc anh Tý và bà chị được mọi sự tốt lành và bình an.

[Aty]

Cám ơn bác Tontu nhiều nha. Cầu nguyện thì mình làm mỗi đêm . Giúp đỡ thì mình chưa có khả năng ngoài trừ những chuyện nhỏ .. hơn con thỏ . Hehehe. Cũng là mình có mỗi bà chị này và mình sẽ cố gắng khuyên. Hôm trước cũng có lần mình khuyên chị chuyển qua ăn mặn để có đủ chất. May mà chị nghe lời Aty.

[Tontu]

Chào quý anh em

Sắp tới chúng ta sẽ trở lại chủ để sức khỏe. Những chủ đề chúng ta sẽ thảo luận gồm có:

1. Làm thế nào ăn cho ngon mà không bị ung thư

2. Ung thư miệng lưỡi

3. Những thuốc mới trị tiểu đường

4. Đẻ qua âm đạo

5. Ăn trứng gà sao cho tốt và cách phòng ngừa salmonella

6. Làm sao để tránh mòn xương ở người già, và còi xương ở trẻ em

...và nhiều bản tin cần thiết.

[Aty]

Chào bác Ton. Cái này thì cũng thuộc vào sở thích của mình. Nghĩa là thích mò mẫm, tìm tòi, học hòi, hehe.
Ủng hộ bác quá đi với những đề tài về sức khỏe.
Mình rất thích ăn ngon. Mình thường nói với bà xã rằng: không ngon tôi không ăn nhé. Thế đấy. Nhưng cứ thấy nồi thịt kho hột vịt, với những miếng ba chỉ mở lườm lườm ngon phết mà thèm. Không có dám ăn vì sợ cao mở. Mình cũng có vân động chút đỉnh nhưng có lẻ chưa đủ. Khi thấy nồi cơm hến ngon quá, chỉ làm sơ vài ..muổng hến thôi. Nhiều quá lại tăng xông thì kẹt. Cứ như vậy đôi khi mình nghĩ: chà. nhìn thức ăn để thèm chơi coi bộ cũng thú vị quá. Hôm trước đây mình tạt qua quán cà phê ở gần sở thú SG, đánh mấy ván cờ quên giờ giấc. Đánh xong thì đã trưa rồi. Bên kia đường có quán cơm có lẻ dành cho CNVC. Mình làm 1 đỉa cơm với khổ qua xào trứng và 1 đỉa thịt luột. Giá chỉ 25k và cũng ngon. Nhưng cuối cùng đành để lại gần nguyên đỉa thịt. Chụp vội tấm hình bửa cơm làm kỉ niệm của cơm hàng cháo chợ. Tìm được tấm hình Aty up lên bác coi nhe.Có lẻ thấy thịt hơi nhiều mở. Rồi tiếp tục chạy việc. Tối mới về tới nhà. Đói.
Tóm lại , bác cho Aty lời khuyên ăn sao/gì cho ngon mà không sợ bị bệnh. Cái này thì mình thích lắm lắm.Hihi. Chúc bác với những lời chúc tốt đẹp nhất.

[Tontu]

Sure! Khi rảnh tôi sẽ gom lại những information hữu ích gửi cho những ai thích tìm hiểu. Phần lớn các bài viết sức khỏe được lấy từ nhiều trường đại học Y bên này, và các tạp chí có tiếng (i.e JAMA, NEJM, BMJ) và một số công trình nghiên cứu rải rác khắp nơi. Đó là những tư liệu hữu ích và đáng tin cậy.

Người Tây phương thích ăn ngon, nhưng lại sợ bệnh hơn người của ta. Dân ta thích ăn ngon, nhưng không sợ bệnh. Thật ra người ta không hẳn sợ chết đâu. Nhưng người ta sợ nhất là "sống dở chết dở", phải chịu hành xác thì khổ lắm. Nó không những làm khổ chính bản thân mình, mà còn làm khổ cả người thân chăm sóc cho mình nữa. Thế là cái bệnh của mình cũng làm người thân chịu khổ lây .

Riêng tôi thì không sợ chết tí nào. Sống lâu hay không vốn không quan trọng. Miễn sao sống có ích cho đời và khỏe mạnh là được. Chỉ cần chúng ta chịu để ý 1 tí xíu và điều chỉnh cái thói quen của mình thì sẽ tránh được nhiều điều không hay.

Người ta nói "cái miệng làm khổ cái thân". Thế thì phải làm sao ăn cũng thấy ngon, nhưng lại không làm khổ cái thân? Ấy là cả một học thuật đấy.