Hỏi & Đáp

[toan2324]

Anh Toàn

Vì tính chất công việc anh phải ngồi nhiều giờ trong văn phòng. Mình góp ý với anh thế này.
Cứ khoảng 1 tiếng dồng hồ, anh đứng lên đi qua đi lại, lấy cái gì uống, hoặc snack cũng được. Mục đích là giúp cho máu huyết lưu thông. Như vậy anh sẽ đỡ bị nguy cơ tức ngực. Những người ngồi, nằm nhiều giờ trên máy bay, hay thậm chí văn phòng cũng bị tình trạng này.

Để tôi kiếm một vài video clip hường dẫn anh điều chỉnh tư thế ngồi sao cho đỡ đau lưng và mỏi mắt nhé. Như vậy sẽ dễ cho anh theo dõi hơn.

Chúc anh một ngày thật nhiều niềm vui và an bình.

Cám ơn bác Tontu