Đây là loại gạo ăn rất tốt dành cho người có bệnh tiểu đường.

Cách nấu:

- Một chén gạo thì 2 chén nước (2 cups of water for 1 cup of rice)

- Nấu chừng 20-30 minutes

- Chọn nồi cơm điện để option "brown rice"

Góp ý:

- Ăn với muối mè và đậu phọng dã nhuyễn thì rất ngon.

- Nếu muốn bổ hơn nữa thì cho "nuts" vào chung với mè và đậu phọng dã nhuyễn với nhau ăn ngon tuyệt.