Cà phê Đen II

**Tontu** · 28-04-2014, 01:01 AM

Một vài gợi ý nho nhỏ...

Một vài hỗ trợ cho chuyện ấy như:

1. Cá: Trong cá có nhiều arginine amino acid, giúp làm giãn nở mạch máu. Vì thế làm nở không những các mạch máu ở tim và do đó cải thiện cardiac output, giúp cho lưu lượng máu dồn xuống "cậu bé" được nhiều hơn và hiệu quả hơn.

2. Chocolate đen: Bạn nên ăn chừng một hai thỏi chocolate trước giờ lâm trận chừng 1 tiếng cũng cải thiện tí xíu, chúng cũng làm nở mạch máu, và do đó máu được dồn xuống "cậu bé" làm các bắp thịt ở đó được căng to ra.

3. Thịt bò: Thịt bò có nhiều chất sắt. Mỗi một phân tử, đều có chứa hemoglobin mà trong đó mỗi nguyên tố sắt (iron) được kết nối với 4 oxygen elements. Do đó, chúng chuyển tải chất dưỡng khí oxygen cho các mô và bộ phận, tạo ra năng lượng cho các tế bào hoạt động. Ngoài ra, còn có thành phần creatinine giúp tăng sự dẻo dai cho cậu nhỏ. Tuy nhiên, cũng chỉ nên ăn vừa thôi, kẻo lại cao mỡ. Mỗi tuần chỉ cần 1-2 bữa thịt bò là ok. Ăn nhiều quá sẽ phản tác dụng đó vì chúng làm tắc nghẽn mạch máu, làm cản trở sự lưu thông của máu sẽ không tốt.

4. Những loại khác như avocado (trái bơ), hoặc một vài gia dụng phụ hằng ngày(i.e tỏi, hành, gừng) cũng hỗ trợ trong chuyện ấy.

5. Dưa hấu, táo, các loại hạt (i.e walnut, hazenut, almonds, etc) và berries (trái nào tận cùng là họ berries đều tốt): chúng là thành phần sợi, giúp giảm bớt lượng mỡ xấu, làm giảm nguy cơ tắc nghẹt của mạch máu, giúp cho máu huyết lưu thông dễ dàng hơn. Các loại nut tạo axid béo giúp cho tinh binh mạnh khỏe hơn.

6. Oatmeal cung cấp arginine amino acid và do đó tạo ra nitric oxide làm giãn nở mạch máu của tim, dồn máu xuống dưới thuận lợi hơn.

7. Rượu vang đỏ: tạo trạng thái thoải mái, dễ chịu cho bạn tình thêm hưng phấn

Ngoài ra...

8. Chọn thời điểm xuất binh: Mực độ testosterone level cao nhất vào buổi sáng sớm, nhưng lại thấp vào giữa trưa, thấp nhất vào giấc tối. Tận dụng vào điểm này, ta chọn buổi sáng là lúc lý tưởng nhất để cơ thể hưng phấn mà chinh phục "chuyện ấy". Lượng testosterone đặc biệt được kích hoạt mạnh mẽ và dâng cao thường sau khi 15 phút exercise ngoài trời. Thêm vào đó, trải qua một đêm an giấc, cơ thể có đủ thời gian tái tạo, sửa chữa các tế bào hư hại, và tạo ra những tế bào mới. Vì thế, lượng testosterone thường cao vào buổi sáng, do đó tạo thuận tiện cho "chuyện ấy" được tốt hơn. Trước khi xúc kích, quý ông cũng nên warm up (exercise) trước nhé. Exercise là một hình thức kích hoạt các hormone trong người tiết ra và hoạt động hiệu quả hơn. Đừng quên điều đó!

9. Nói không với Stress

10. Đừng quên giải quyết công việc nhà: giảm bớt căng thẳng và áp lực cho bạn đời, khiến cô ta cảm thấy thoải mái dễ hợp tác hơn.

Sau cùng là một vài cử chỉ âu yếm nhẹ nhàng, cảm ơn bà xã cũng nên.

**kiem_go** · 28-04-2014, 01:04 PM

Tặng các bác xa quê một bài hát về quê mẹ. Những ai từng có tuổi thơ gắn với làng quê Bắc Bộ sẽ thấy có mình trong đó

**PhiHuong** · 28-04-2014, 04:48 PM

Ông Wind hướng dẫn tự tạo tài khoản photobucket là cốt làm cho sáng ra, ông Dê tặng nick có sẵn để tiện dùng. Hehe... vì lười nên dốt lâu một chút cũng không sao, tôi nhận cái tiện dùng để làm quen trước rồi sau đó sẽ làm theo hướng dẫn để bớt dốt mà sáng ra.
Ông Wind, nguồn gốc "Chim Hạc trắng" có lẽ ông Lâm là người chơi kỹ càng mới biết được.
Ông Aty thật nhiều kinh nghiệm tra dầu mỡ, vị Gừng có tác dụng trợ dương rất đắc lực đấy.

**Aty** · 28-04-2014, 05:07 PM

Gửi bởi PhiHuong

Ông Aty thật nhiều kinh nghiệm tra dầu mỡ, vị Gừng có tác dụng trợ dương rất đắc lực đấy.

Thú thật với bác Phi thế này. Lúc đi làm muốn uống nhiều nước. Nghe nói khoản 2 lít là tốt ( uống nước thường thôi, lại thêm cà phê trà ...nữa ). Tôi chia ra tới giờ thì đi uống nước. Chà, uống nhiều thì tiểu tiện cũng nhiều. Lúc đó uống nước trong thấy chán quá, nên cắt mấy lát gừng mang theo cái ly to. Rồi châm nước sôi vào, uống cái ực hết ly thì làm ly mới. Còn cái phần trợ dương thì tôi không thấy gì cả

. Hay là tôi uống liều lượng ít quá chăng?. Uống nhiều lại sợ bị nóng người.
Cái này mà bác Phi nói tôi nhiều kinh nghiệm tra dầu mỡ thì tôi chỉ phước chủ may thầy, chứ lúc đầu tôi cứ nghĩ xứ lạnh mình làm ấm lên tí nhờ gừng. Cũng sợ cái gì nhiều quá thì không tốt bác Phi ơi. He he .

**ChienKhuD** · 28-04-2014, 08:14 PM

Bác Phi làm theo các bước như sau nha:

1. Mở trang www.dropbox.com

2. Bấm vào Sign in -> Điền email và mật khẩu -> Bấm nút Sign in

3. Tạo thêm thư mục để quản lý tập tin, ví dụ Sách Cờ

4. Bấm đúp một thư mục nào đó để upload tập tin lên mạng, ví dụ Public. Có 2 cách để đưa tập tin lên mạng:

* Cách 1: Bấm vào nút upload -> Choose file -> Đường dẫn của file ->Chọn file -> Open

Đợi một lát đến khi nào tập tin hiện lên trong thư mục là upload đã thành công

* Cách 2: Thu nhỏ trình duyệt internet một chút, sau đó bấm vào tập tin và kéo nó sang thư mục trong dropbox

Đợi một lát đến khi nào tập tin hiện lên trong thư mục là upload đã thành công

5. Lấy đường dẫn của tập tin trên mạng: Bấm chuột phải vào tập tin -> Copy public link... -> Copy to clipboard

6. Để đưa hình lên TLKĐ, chọn Chèn ảnh -> Từ URL -> Paste đường dẫn tập tin vào ô URL (nhớ không chọn "Lấy file từ đường dẫn đưa về diễn đàn") -> Đồng ý

Vậy là xong. Thư mục Public không cần mật khẩu khi bác chia sẻ tập tin cho ai đó, hoặc đưa hình lên TLKĐ. Các thư mục khác phải có mật khẩu mới tải về được.

**roamingwind** · 28-04-2014, 09:44 PM

Gửi bởi PhiHuong

Ông Wind, nguồn gốc "Chim Hạc trắng" có lẽ ông Lâm là người chơi kỹ càng mới biết được.

Trong dòng phái bác Lâm là sư thúc của tôi. Ổng được học thắng từ sư tổ, và ổng chơi thân với thầy mình (mình chỉ là ngoại đồ thôi), nên chắc chắn là ổng biết nhiều chuyện lắm.

Cái lạ là sao bác Phi biết được Bạch Hạc

. Cái này ngoài Bắc không có, hay là bác Phi xem youtube? Xem youtube mà thấy "hay" thì bác phải có cái nhìn, có cái nhìn thì bác phải có cái gì mới nhìn được. Tôi nghi ông này dấu nghề quá đi hihi...

**Tontu** · 28-04-2014, 10:12 PM

Lễ Phong Thánh cho Đức Giáo Hoàng John XXIII và John Paul II

Nghi thức được tổ chức rất trang trọng, với sự hiện diện của hơn 500,000 người tới dự.

Nước ta cũng đã đề cử phong Chân Phước cho Đức Hồng Y, Ng.V.Thuận và Cha Trương Bửu Diệp. Tiến trình Phong Thánh đang được cứu xét. Chúng ta cùng hiệp lời cầu nguyện cho hai Ngài được phong Chân Phước trong thời gian tới. Nếu ước mơ thành sự thật thì quả là niềm vinh dự cho nước ta.

Quý bác và anh em cùng xem lễ Phong Thánh cho hai Đức Giáo Hoàng hôm Chủ Nhật vừa qua.

P/S: Quý bác và anh em đổi sang version English để xem bằng cách nhấn vào option English ở trên đầu của youtube. Nếu xem được bằng tiếng Pháp thì tốt.

**toan2324** · 28-04-2014, 10:53 PM

Chiều nay đã nhận được quà của bác Lâm

thật sự rất vui ạ. Một phần vì món quà, phần nhiều vì được bác xem như là "bạn" dù chỉ biết vào uống cafe và bấm thanks. Cám ơn bác (và cả em Huyền đã cất công mang về

) rất nhiều. Lúc chiều sau khi ngắm nghía cái ly lão Trung phán "cái này chỉ để uống rượu là hợp" thế là tối về em "khai ly" ngay bằng 2 phát đào tiên lê tê phê đến tận giờ mới tỉnh

.