Cà phê Đen II

[Aty]

Em xin nghe giáo huấn của bác Lâm. Sẽ bớt lại những gì quá nhiều như lâu nay em đã. Chữ tham có mãnh lực ghê ghớm. Nhưng chữ nầy coi ra không phải tốt lắm. Phải vững tay lái để tránh nó thôi.

[Tontu]

Thế là gặp bác Lâm trên này rồi. Gặp bác trên này như bắt được vàng, hehe. Sức khỏe của bác còn tốt lắm! Mắt còn tinh tường, chạy xe ngoăn ngoắt, hơn cả lũ thanh niên. Trí nhớ còn rất tốt, đường xá thuộc làu làu. Chân đi thoăn thoắt, nhẹ nhàng. Như vậy, bác ở đây chơi với tụi này còn lâu lắm. Thế là một chuyến đi đầy thú vị. Không biết có bà sồn sồn nào đòi theo về không ta? . Chắc là có rồi...phải không mấy ông?

Đúng vậy! Đa số trong này toàn là người trẻ tuổi vì thế ăn uống vậy là hợp lý. Sức trai tráng, còn phải nuôi vợ con nên phải ăn để có sức "cầy". Chứ bước sang gần cuối hàng 5 trở đi thì phải đổi sang chế độ dinh dưỡng như bác Lâm đã nói. Tùy độ tuổi mà có cách dinh dưỡng sao cho phù hợp.

Khi còn trẻ, metabolism hoạt động mạnh, chúng đốt năng lượng mau hơn, và hiệu quả hơn. Phần đông là vậy. Ta không nói tới những trường hợp cá biệt, hoặc ngoại lệ. Đến khi về già, metabolism chậm lại, cơ thể tiêu xài năng lượng cũng ít đi, vì thế số năng lượng ATP mà cần cung cấp cho cơ thể cũng it hơn so với người trẻ tuổi. Dựa vào nguyên lý này, người lớn tuổi nên ăn ít, thậm chí có đôi lúc fasting để cơ thể nghỉ ngơi và cho cơ thể có thêm thời gian tiêu hóa hết các nguồn thực phẩm còn sót lại. Do đó, các độc tố được thải ra từ thực phẩm cũng ít có dịp tồn tại lâu trong người. Qua đó, các tế bào, cũng như các mã di truyền thể DNA cũng ít bị "error" trong quá trình "sao chép", hoặc tái tạo những tế bào mới. Vì vậy, DNA cũng ít bị thương tổn hơn, cũng giảm được nguy cơ ung thư đáng kể. Cách của bác Lâm đã nói rất khoa học, có một hiểu biết sâu sắc về khoa Sinh Lý. Việc áp dụng "calories restriction" là một cách hay và hiệu quả đối với người lớn tuổi.

Nói tóm lại, người lớn tuổi không cần phải đòi hỏi nhiều năng lượng để nạp vào. Đối với người lớn tuổi, việc dung nạp quá nhiều đồ bổ vào người, khiến guồng máy tiêu hóa trở nên mệt mỏi, không hấp thụ được, dẫn đến các độc tố gây thương tổn tới cơ quan nội tạng. Như vậy thì càng chết sớm hơn.

[roamingwind]

đang bơi trong dòng tư tưởng lo lắng đời thường với bao nhiêu sự đắn đo. He he, tôi đang có những khó khăn đấy, nhưng tôi vẫn luôn mang theo với tôi mỗi giây mỗi phút nụ cười cho chính tôi.

ông cười vì thanh thản hay ông cười vì dùng nụ cười để đối trị cố đẩy lui những lo âu ? Nếu vì tâm thân thanh thản thì chúc ừng cho ông, có chuyện cần làm thì làm nhưng vẫn vui tươi; nhưng nếu cười để đối trị lo âu thì cũng chúc mừng , cho ông thấy, lần nữa, dùng nụ cười (hoặc niềm vui nào đó) để đối trị lo sợ, lo sợ không bao giờ hết.

[Aty]

ông cười vì thanh thản hay ông cười vì dùng nụ cười để đối trị cố đẩy lui những lo âu ? Nếu vì tâm thân thanh thản thì chúc ừng cho ông, có chuyện cần làm thì làm nhưng vẫn vui tươi; nhưng nếu cười để đối trị lo âu thì cũng chúc mừng , cho ông thấy, lần nữa, dùng nụ cười (hoặc niềm vui nào đó) để đối trị lo sợ, lo sợ không bao giờ hết.

He he, cám ơn ông nhiều lắm. Đã chỉ ra cho tôi con đường sáng. Tôi luôn cười trong thanh thản ấy. Tôi luôn quan niệm rằng, bệnh gì cũng có thuốc trị. Cứ cho những lo sợ trong đời thường là cái bệnh ( tôi tự mình định nghĩa là như vậy ), thì tôi sẽ kiếm thuốc trị cho cái bệnh đó. Người ta nói:tình yêu sẽ cướp mất 1 phần thông minh của con người. Tôi thì nghĩ rằng : lo âu sẽ cướp mất rất nhiều thông minh của tôi . Và đây cũng là lý do mà mỗi khi đụng chuyện, thì tôi tìm cách giải quyết, chứ không có phần nào phải âu sầu. Còn như mà dùng nụ cười (hoặc niềm vui nào đó) để đối trị lo sợ, thì cũng như là dùng râu ông nọ cắm cằm bà kia. May mà tôi chưa có làm bao giờ . Nói về lo sợ, theo tôi có nghĩa là vừa lo lắng, kèm theo sợ sệt hoặc bối rối trong lòng ( đầu ). Lo lắng để tìm thuốc trị thì tôi có, nhưng sợ sệt bối rối thì tôi ít lắm, vì nếu có những lúc như vậy đến, tôi lại đi đánh vài bàn cờ tướng. He he, sẽ thoải mái cho đầu óc hơn. Vì tôi mê cờ tướng, cho nên tôi xử dụng nó như 1 liều thuốc an thần lúc cần. Đương nhiên trong cuộc sống của con người, có lúc phải nhíu mặt nhăn mày chứ. Tôi cũng không ngoại lệ .
Bật mí 1 tý về tôi ông nhé. Bà xã tôi luôn nói rằng tôi là thùng rác. Hi hi, thùng rác, nghĩa là dùng để đựng rác ấy mà. Và đấy cũng là 1 phần trong đời sống thực của tôi. Cho nên có lần bác KT hỏi là làm sao mà tôi lúc nào thấy cũng vui vẻ?. Có lẻ tôi nên trả lời lúc ấy là như vậy rồi. Nhớ có lần tôi về VN, đứa em gái Cô Cậu của tôi có chuyên buồn gia đình. Hôm ấy tôi hẹn nó đi ăn trưa và uống cà phê. 2 anh em đã hơn 10 năm chưa gặp. Sau chừng 3h nói chuyện tầm phào, anh em chia tay. Tôi tiếp tục vào quán cà phê cờ tướng lề đường cho đến tối. Vừa về đến nhà thì có phone của bà Mợ ( mẹ cô em tôi ), nói là càm ơn tôi, không biết tôi nói gì mà cô em tôi cảm thấy thoải mái hơn lúc trước. Híc, tôi cũng không nhớ đã nói gì với cô ta. Có lẻ hay không bằng hên. Tôi cũng giã lã rằng: thưa Mợ con cũng không biết đã nói gì với em, nhưng nếu được vậy con cũng mừng. Có lẻ cô em tôi đã quẵng cho tôi 1 đóng rác mà cô ta mang lâu nay. Còn tôi thì ok, cứ đưa hết cho anh, anh sẽ giúp em mang ra cầu Sài Gòn rồi ton nó xuống

[ChienKhuD]

Không biết có thanh thản thật không chứ tôi có cảm giác cái vui của ông Tý hơi có phần gượng gạo. Vì ông vẫn báo víu vào cái vui đó để xua tan nỗi buồn, lo âu hay đúng hơn là ông luôn bám vào một lý do nào đó để làm cho mình cảm thấy vui. Nhìn bê ngoài nó có vẻ là một cái vui thanh thản nhưng bên trong lại là một sự tranh đấu ghê gớm của các ý niệm. Bản ngã mạnh trông cứng rắn nhưng nó lại là cái cứng rắn giả tạo. Nó rất mềm yếu chỉ cần có những ý kiến, lời nói đụng chạm, trái chiều là bị tổn thương liền.

[roamingwind]

Lo lắng để tìm thuốc trị thì tôi có, nhưng sợ sệt bối rối thì tôi ít lắm, vì nếu có những lúc như vậy đến, tôi lại đi đánh vài bàn cờ tướng. He he, sẽ thoải mái cho đầu óc hơn. Vì tôi mê cờ tướng, cho nên tôi xử dụng nó như 1 liều thuốc an thần lúc cần. Đương nhiên trong cuộc sống của con người, có lúc phải nhíu mặt nhăn mày chứ. Tôi cũng không ngoại lệ .

Chứng cớ rõ ràng mà ông còn không thấy.
Phiền muộn lo sợ đến ông bỏ chạy chơi cờ, dùng thuốc an thần.
Không bao giờ hết đâu ông ơi.

Làm việc mệt quá đi chơi vài bàn cờ tướng thì ok, suy nghĩ toan tính nhiều quá đi chơi cờ tướng thì ok. Nhưng đang lo sợ phiền não đi chơi cờ tướng là chạy trốn đó.

[roamingwind]

hihi... hôm nay có thêm ông Đ vào bắt mạch là ông Tý chỉ chết thôi

[Aty]

Không biết có thanh thản thật không chứ tôi có cảm giác cái vui của ông Tý hơi có phần gượng gạo. Vì ông vẫn báo víu vào cái vui đó để xua tan nỗi buồn, lo âu hay đúng hơn là ông luôn bám vào một lý do nào đó để làm cho mình cảm thấy vui. Nhìn bê ngoài nó có vẻ là một cái vui thanh thản nhưng bên trong lại là một sự tranh đấu ghê gớm của các ý niệm. Bản ngã mạnh trông cứng rắn nhưng nó lại là cái cứng rắn giả tạo. Nó rất mềm yếu chỉ cần có những ý kiến, lời nói đụng chạm, trái chiều là bị tổn thương liền.

He he, tôi đồng ý với ông D về cái cảm giác của ông dành cho tôi. Ông chỉ có mấy lời thôi, nhưng suy ra rộng lắm. Như vậy cũng tốt. Ý gọn gàng và sung tích. Đương nhiên trong tôi cũng có cái cứng ( mạnh ) và cái mềm ( yếu ). Riêng điều mà ông cho rằng chỉ cần có những ý kiến, lời nói đụng chạm, trái chiều là bị tổn thương liền. thì không sai. He he, vẫn thường nghe nói là " cha mẹ sinh con. Trời sinh tính ". Và đã là bản tính rồi thì khó mà thay đổi được phải không ?

[Aty]

Chứng cớ rõ ràng mà ông còn không thấy.
Phiền muộn lo sợ đến ông bỏ chạy chơi cờ, dùng thuốc an thần.
Không bao giờ hết đâu ông ơi.

Làm việc mệt quá đi chơi vài bàn cờ tướng thì ok, suy nghĩ toan tính nhiều quá đi chơi cờ tướng thì ok. Nhưng đang lo sợ phiền não đi chơi cờ tướng là chạy trốn đó.

Ha ha, mỗi người trong cuộc sống vẫn có khi gặp muộn phiền. Và từng người đương nhiên sẽ có cách giải quyết ít giống nhau ( tuy vẫn có thể, vì không có gì tuyệt đối ). May quá, như ông D nhận định trên thì tôi có phần gượng gạo. Gượng gạo nghĩa là vẫn còn có cơ hội. Nếu ông D nói tôi là buông xuôi thì coi như tôi không còn 1 chút hy vong nào. Thông thường khi con người lo sợ, phiền muộn, mà họ chưa giải quyết được vấn đề, thì điều còn lại là hy vong, phải không?. Hy vọng tràn trề hoặc hy vọng le lói, cũng chỉ là hy vọng. Và tôi thì luôn luôn hy vọng.

[Thợ Điện]

Ngồi chơi nói chuyện khó biết ông D .Ông chỉ cười hiền hoà rất ít nói nhưng ẩn dưới vẻ bình thường đó một đầu óc hết sức thông tuệ Ông Gió

Tam tạng kinh điển đều có xem qua nhưng tự nhận mình là kẻ hạ căn khiêm tốn .Biết nhiều ,tinh tế nhưng không có nét khoa truơng .Tuy ông còn trẻ nhưng đã thị hiện công phu tu dưỡng sâu dày .Thật đáng ngưỡng mộ .

Ông Tý bị soi là chuyện bình thường .Nhưng bị ông D soi là buồn lắm vì là chỗ bồ bịch cà phê cà pháo lại chung một niềm vui cấu véo các chị em ta .thế mà nay bị phản thùng thật khóc lên được

Buồn làm chi em Tý ,đâu phải ai cũng là vợ em mà chiều chuộng em hết mình

Cầm tinh con Chuột kẻ ấy ranh mãnh đâu phải vừa tuy nhiên đi đêm lắm có ngày cũng phải gặp ma thôi

Từ xa xưa đã thể hiện sự ma mãnh

con mèo mày trèo cây cau
hỏi thăm chú chuột đi đâu vắng nhà
chú chuột đi vắng đường xa
mua mắm mua muối giỗ cha chú mèo

Lòng căm hận biết mấy nhưng vẫn giả lơ cho là mua mắm muối để giỗ cha chú mèo